IYENGAR JOGA VIKENDI
Vikendi potekajo v angleščini pod vodstvom Senior učiteljev iz tujine in so namenjeni intenzivni vadbi in poglabljanju razumevanja. Izkušnje z vadbo Iyengar joge so pogoj. Prijava obvezna.
JOGA TEČAJI
Vabljeni na redne in uvajalne tečaje joge in meditacije v polno opremljene prostore joga centrov v LJ in KR. Od leta 2001.
Urniki in ceniki | Tematski programi | Specialni tečaji
Foto in zemljevidi lokacij | Iyengar joga
TRENING ČUJEČNOSTI / MEDITACIJA / CELOSTNO OBVLADOVANJE STRESA Osem-tedenski program MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) je eden najučinkovitejših in znanstveno najbolj raziskanih programov za obvladovanje stresa in učenja meditacije. Naslednji termini: OKT-DEC 2017 (LJ: pon, sre, čet dop; KR: čet); FEB-MAJ 2018 |
IZOBRAŽEVANJE ZA UČITELJE/ŠOLNIKE: JOGA IN ČUJEČNOST ZA ŠOLARJE – NOVO!! Enoletno šolanje v petih modulih z začetkom decembra 2017.
UČITELJSKI TEČAJ PRAVLJIČNE JOGE ZA MALČKE Štiri-mesečni tečaj v treh modulih (feb-maj 2018). |
SPECIALNI TEČAJI
| za začetnike |
Iyengar JOGA ZA NOSEČNICE |
Mali buda |
TEMATSKI PROGRAMI
|
SRE 17.30 - 19.00 (LJ), Odpravljanje težav in bolečin v hrbtu in vratu, optimiziranje telesne drže in vpliv na celostno zdravje (notranje organe, živčni sistem, um); prijava. |
PET 16.30 - 18.30 (LJ), Namenjen je vsem, ki se spopadamo z nihanji v razpoloženjih, s strahovi, depresijo, anksioznostjo; prijava. |
PET 16.30 - 18.30 (LJ), Prevetrite svoje navade in razvade, odkrijte nove zaloge energije, očistite svoje telo strupov in se pomladite; prijava. |
|---|
Vadba doma
CD z vodeno vadbo joge Joga je 99% prakse in 1% teorije. S pomočjo CD-ja Joga za vsak dan lahko vadite vsak dan, kadarkoli in kjerkoli vam to najbolj ustreza!
Redna cena: 25,00 EUR
Posebna cena: samo 15,00 EUR
Vtisi udeležencev
'Moji vtisi so zelo pozitivni. Občutno izboljšanje na skoraj vseh področjih: večja gibljivost telesa, prvič se znam zavestno sprostiti in pravilno dihati, izboljšan spanec, spremenila sem prehrano daljša in boljša je koncentracija pri študiju...' več vtisov >
Meditacija
Se želite spoznati in naučiti soočanja s stresom in živeti v harmoniji z okolico? Naučite se zelo učinkovite tehnike meditacije.
Za termin vadbe v LJUBLJANI nas kontaktirajte.
5 načel joge
- Pravilna telesna vadba
- Pravilno dihanje
- Pravilna sprostitev
- Pravilna prehrana
- Pozitivno razmišljanje in meditacija
Zakaj joga?
Z jogo odpravljamo stres, ohranjamo telo vitalno in gibčno pomirjamo um ter lajšamo fizične in psihične tegobe. Z njeno poglobljeno vadbo začenjamo razumevati notranji mir, ki je naše naravno stanje.
Jogo lahko vadi vsakdo.